Održani treninzi tjelovježbe

U utorak, 05.04.2022., od 16.00h do 18.00h, održan je trening tjelovježbe u sklopu projekta Zdravi i Aktivni u MIRovini – ZAMIR u prostorijama Fitness kluba.

U utorak 05.04.2022.kombinirala sam dvije vrste sportske rekreacije pilates i jogu.Intezitet treninga je bio umjerenog tipa sa individualnim pristupom.Na početku smo se zagrijali koristeći elemetnte iz joge i razglibali sve zglobove da preveniramo bilo koji oblik ozljede.Veči dio gimnatike izvodili smo u stojećoj poziciji koristeći vježbe iz pilatesa,te ja naglasak bio noge,leđa i rameni pojas.Pred kraj treninga spustili smo se na prostirku izvodeći vježe iz joge te se na kraju lijepo opustili uz umirujuću glazbu.

Radionica je održana uz pridržavanje svih epidemioloških mjera i odredbi propisane socijalne distance uz ograničen broj polaznika.

SADRŽAJ STRANICE ISKLJUČIVA JE ODGOVORNOST UDRUGE HRVATSKI RATNI VETERANI ZAGREBA