U četvrtak, 17.02.2022., od 16.00h do 18.00h, održan je trening tjelovježbe u sklopu projekta Zdravi i Aktivni u MIRovini – ZAMIR u prostorijama Fitness kluba.

Na današnjem treningu tjelovježbe sudionici su sa voditeljicom izvodili korektivnu gimnastiku sa    rekvizitom, bučice. Najčešće kada koriste utege, rade određenu vrstu sportske rekreacije koja se zove ˝kružni trening˝. S obzirom da su naši polaznici starije životne dobi, trening je bio umjerenog inteziteta ali sa većim brojem ponavljanja vježbi. Prvi dio gimnastike sastojao se od zagrijavanja i razgibavanja svih zglobova te smo nakon toga prešli na glavni dio sata gdje se izvodio ˝kružni trening˝ sa vježbama za cijelo tijelo. Korektivnu gimnastiku završili smo sa detaljnim istezanjem i opuštanjem uz ugodnu glazbu.

Radionica je održana uz pridržavanje svih epidemioloških mjera i odredbi propisane socijalne distance uz ograničen broj polaznika.

SADRŽAJ STRANICE ISKLJUČIVA JE ODGOVORNOST UDRUGE HRVATSKI RATNI VETERANI ZAGREBA