Održani treninzi tjelovježbe

U četvrtak, 20.05.2021., od 16.15h do 17.15h, održan je trening tjelovježbe u sklopu projekta Zdravi i Aktivni u MIRovini – ZAMIR u prostorijama Udruge hrvatski ratni veterani Zagreba.

Na treningu tjelovježbe voditeljica je sa polaznicima ponavljala korektivnu gimnastiku te su koristili vježbe iz fizikalne terapije. Na ovom treningu, posebna je usredotočenost bila na izvođenje vježbi za koljena i lumbalnog dijela kralježnice. Pred sam kraj treninga, polaznici su učili pravilno disati te podizati teret. Radionica je održana uz pridržavanje svih epidemioloških mjera i odredbi propisane socijalne distance uz ograničen broj polaznika.