U utorak, 14.12.2021., od 16.00h do 18.00h, održan je trening tjelovježbe u sklopu projekta Zdravi i Aktivni u MIRovini – ZAMIR u prostorijama Fitness kluba.

S obzirom da su polaznici sa voditeljicom Andrejom Korenčić tjedan prije imali treninge malo jačeg intenziteta, koji je i dalje bio prilagođen starijoj životnoj dobi ovaj trening bazirao se na mat pilatesu. To je vrsta sportske rekreacije koja može biti od umjerenog do jakog intenziteta, no ovaj put je bio umjeren te bez rekvizita. Pilates smo započele dobrim zagrijavanjem u stojećoj poziciji u kojoj su ostali i u glavnom dijelu treninga jer je naglasak bio na stabilnost i ravnoteži. Završni dio sata izvodili su u ležećoj poziciji te su u toj poziciji radili vježbe istezanja i opuštanja, no ovaj put uz Božićnu glazbu.

Radionica je održana uz pridržavanje svih epidemioloških mjera i odredbi propisane socijalne distance uz ograničen broj polaznika.

SADRŽAJ STRANICE ISKLJUČIVA JE ODGOVORNOST UDRUGE HRVATSKI RATNI VETERANI ZAGREBA