U utorak, 26.10.2021., od 16.00h do 18.00h, održan je trening tjelovježbe u sklopu projekta Zdravi i Aktivni u MIRovini – ZAMIR u prostorijama Fitness kluba.

Štap kao rekvizit polaznici su sa voditeljicom treninga Andrejom Korenčić koristili u utorak 26.10.2021. Korektivna gimnastika je bila srednjeg intenziteta sa naglaskom na leđa i noge. Sa štapom polaznice su izvodile statične vježbe u stojećoj poziciji gdje su uz vježbe snage izvodile i vježbe ravnoteže i stabilnosti. Nakon zagrijavanja i razgibavanja slijedio je glavni dio treninga koji su radile na prostirci u sjedećoj poziciji, naglasak na leđa i samu fleksibilnost tijela i u ležećoj poziciji u kojoj su odradile seriju vježbi za noge i trbušni zid. Sat su završile vježbama disanja i istezanjem svih mišićnih skupina. Radionica je održana uz pridržavanje svih epidemioloških mjera i odredbi propisane socijalne distance uz ograničen broj polaznika.

SADRŽAJ STRANICE ISKLJUČIVA JE ODGOVORNOST UDRUGE HRVATSKI RATNI VETERANI ZAGREBA