Održani treninzi tjelovježbe

U utorak, 29.03.2022., od 16.00h do 18.00h, održan je trening tjelovježbe u sklopu projekta Zdravi i Aktivni u MIRovini – ZAMIR u prostorijama Fitness kluba.

U utorak 29.03.2022 izvodili smo korektivnu gimnastiku sa malom soft loptom. Naglasak današnjeg treninga bio je na vježbama za gornji i donji dio leđa, prsa i trbuh. Radili smo manje vježbi ali sa većim brojem ponavljanja, stoga je gimnastika bila srednjeg inteziteta prilagođena svakom pojedincu. Na kraju sata ponovno smo se opuštale i istezale uz razne tehnike disanja slušajući umirujuću glazbu.

Radionica je održana uz pridržavanje svih epidemioloških mjera i odredbi propisane socijalne distance uz ograničen broj polaznika.

SADRŽAJ STRANICE ISKLJUČIVA JE ODGOVORNOST UDRUGE HRVATSKI RATNI VETERANI ZAGREBA